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按两组穴位可健脾你知道吗

2016-04-27 21:11:20 来源:

  【导读】“脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。”意思就是,脾虚的人往往营养不良、湿气重、易出血等。脾虚的调理办法就是健脾。下面小编就为您带来这篇按两组穴位可健脾你知道吗,希望按两组穴位可健脾你知道吗能对您有所帮助。  

按两组穴位可健脾你知道吗

  按两组穴位可健脾

  “四君子汤”是中医经典方,由人参、白术、茯苓、炙甘草组成。

  良药苦口利于病,不过并非一定要吃药才行。在身体里,有组穴位,正好可起到“四君子汤”类似的功效。

  组合按摩对应穴位,对改善脾胃虚弱、消化不良等,效果很好。

  人参对应肚脐下两指处的气海穴,能补气健脾养胃。用掌心在穴区小范围快速摩动,使热力渗透下去。白术、茯苓健脾祛湿,对应足三里和阴陵泉,可用点揉法。炙甘草补气健脾,对应的按摩是“开四关”:点揉双手合谷穴、双脚太冲穴,有明显酸胀感即可。

  配合食疗,效果翻倍!若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、、韭、蒜、胡椒等。脾胃虚弱的人,宜食用红、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品。若气机阻滞者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。

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