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苹果可健脾补气益胃

2014-05-19 14:04:22 |

  苹果,味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,事宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃疼等症。

  苹果营养价值、功效与作用

  苹果,属于蔷薇科大宗水果,不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,营养丰富。据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。

  美国流传一种说法:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”.此话虽然有些夸张。

苹果可健脾补气益胃

 

       但苹果的营养和药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收,所以,非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

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