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春季开车提防春困避酿大祸

2014-02-22 22:35:22 | 39健康网

  阳光明媚、春暖花开,春天的确是个踏青出游的好季节。虽然说自驾给我们的出游带来了很多的方便,但最容易出现的“春困”却增加了我们开车自驾游的安全隐患。资料显示,“春困”是春季交通事故的“第一杀手”,所以,如何缓解春困,也成了开车一族春天的必修课。

春季开车提防春困避酿大祸

 

  既然是“困”,当然最重要的还是“睡”.春天天气变暖了,白天也变长了,人体对睡眠时间缩短还没有完全适应,因此车主们要保证充足的睡眠,尽量不要因为娱乐、应酬等耽误睡觉,疲劳驾驶。

  春季里,尽量不要多吃凉性、油腻的食品,最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果,保持身体的良好状态。

  另外,“醒脑”还离不开健身,私家车主平时缺少步行锻炼,从事的工作又多以脑力劳动为主,所以建议大家在工作之余一定要多参加体育运动,这样既能增强体质,也能使精力充沛,从而有效预防春困。开车感觉疲劳时一定要停车休息,可下车活动一下身体,如果不方便,也可以在车内转转脖子、耸耸肩,调整自己的精神,千万别强撑疲倦的身体开车。

  沿途赏风景的情况,在春季里开车时最适合不过了,然而如果路上只顾风景而忽略了看路标,会给自己带来危险。

 

春季开车提防春困避酿大祸

  最后,在开车过程中,车主也可以通过听一些快节奏的、轻松的音乐来提神,以保持清醒。特别要提醒车主,天气变暖了,在行车途中应该适当地打开车窗吹吹风、透透气,空气不流通更容易让人产生疲劳感。除此以外,喝咖啡、喝茶也是解除困乏的好办法,车主不妨试试看。

  所以,“春困秋乏”虽然不新鲜,但是对我们的危害有时也会猛于虎。有时候看着电视上各种由于“春困”而导致的车祸,总会感到特别的惋惜。为了自身的安全、家庭的幸福,春天开车的时候一定要尤其小心,如果正在犯“春困”,那么不妨改坐公共交通工具,安全第一。

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