天天养生

微信
微信

您当前位置:首页 > 图库 > 健康图解

女性滋阴养颜食谱及穴位养生

2014-03-10 14:26:23 | 39养生堂

  冰糖银耳

  原料:银耳10克,冰糖(打碎)300克。

  做法:银耳用温水泡透后,去根部和杂质,撕成小朵,洗净后装入砂锅内,加清水适量,置旺火上煮沸,再改用小火煮至银耳发软、有黏性时停火,将之分装于碗内。冰糖放入锅中,加清水适量,用旺火煮沸,待其全部溶化时趁热出锅,均匀地浇在盛银耳的碗内,即可食用。

  功效:日服一小碗,可养颜洁肤、补身健体。

 

女性滋阴养颜食谱推荐

 

  银耳樱桃粥

  原料:水发银耳50克,罐头樱桃30克,糖桂花、冰糖各适量,粳米50克。

  做法:先将粳米煮粥,粥熟后,入冰糖溶化,加入银耳,煮10分钟,再入樱桃、桂花糖,煮沸后,即可随意服食。

  功效:补气养血,嫩皮肤,美容颜。适用于气血虚之颜面苍老,皮肤粗糙干皱。常食可使人肌肉丰满,皮肤嫩白光润,容颜焕发。

  雪梨银耳汤

  原料:雪梨1只,水发银耳30克,贝母5克,白糖适量。

  做法:将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30~40分钟,取出,即可装盘食。

  功效:此汤滋阴清肺、消痰降火。

女性滋阴养颜食谱推荐

  加味琼玉膏

  原料:银耳500克,人参450克,茯苓(捣末)560克,生地5000克,蜂蜜2500克。

  做法:先将地黄捣烂取汁和银耳、蜜煎沸,下人参、茯苓末熬成膏。

  功效:日服一匙,开水调服,能益气阴、养心肺、润泽悦色。

  怎么用手丰胸,我的丰胸故事!

养生专题更多>>

养生问答更多>>

鼻子长黑头怎么去除 从此告别草莓鼻

鼻子长黑头怎么去除 从此告

鼻子长黑头该怎么去除?鼻子长黑头是..[阅读原文]

腹部怎么快速有效减肥 做好这些告别赘肉

腹部怎么快速有效减肥 做好

腹部怎么快速有效减肥?腹部是非常容..[阅读原文]