导读:每年11月22日23日为小雪节气。小雪节气的前后,天气常是阴冷晦暗,此时人们的心情也会受其影响,容易易出现失眠、烦躁、悲观、厌世等症状。所以在这个节气里,市民应该从饮食、起居等全方位关注健康养生。畏寒者可多吃点羊肉、大枣御寒,老年人要注意保暖,防止心血管意外,同时在运动时也应以平和为主。

小介绍
解读小雪的概况

随着冬季的到来,气候渐冷,不仅地面上的露珠变成了霜,而且也使天空中的雨变成了雪花,下...详情

瑞雪兆丰年科学依据

我国农村千古流传着“瑞雪兆丰年”的谚语,意为冬天下几场大雪,是来年庄稼获得丰收的预兆... 详情

雪花为什么多为六角形

人们很早就留意雪花的形状。中国西汉时代的韩婴就发现:“凡草木花多五出,雪花独六出。”即...详情

小雪节气的天气特点

11月22日是二十四节气的“小雪”,太阳黄经达240度时,小雪节气的开始。此时气温下降,天气... 详情

揭民间习俗之小雪时节

一个好的点菜能人要对菜肴和食客两真的色方面有知识,这所功。但营养点只需记住点即可... 详情

解读小雪节气农谚民谣

小雪节气期间,我国大部分地区的农业生产都进入了冬季田间管理和农田基本建设阶段。此时... 详情

食材推荐
“小雪”养生就得多吃黑

随着冬季的到来,气候渐冷,不仅地面上的露珠变成了霜,而且也使天空中的雨变成了雪花,下雪后.... 详情

小雪时节宜吃的益肾食品

小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗光照较少,此时容易引发或加重抑郁症。这个时节吃什么呢... 详情

小雪最佳时令饮食胡萝卜

11月22日,冬季的第二个节气--小雪到了。 在小雪节气,专家提示,小雪最佳时令饮食是:胡萝卜... 详情

小雪时节的饮食养生食材

菠菜:叶酸摄入不足的人容易出现失眠、健忘、焦虑等抑郁症状。菠菜中富含叶酸,芦笋、猕猴桃... .. 详情

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小雪养生:黑芝麻红枣
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小雪养生食谱:板栗猪
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小雪养生食谱:当归火
小雪节气十八款养生食
养生防病
小雪时节防病全家各有方

今天迎来小雪节气,天天养生教你防病小妙招,饮食调理上注重温补。另外,全家男女老少体质并不相同,所以在小雪温补方面,全家各有侧重。冬季寒气较重,在藏精养肾的同时,男性饮食也应当遵循“秋冬养阴”的原则,以滋阴潜阳、增加热量为主,同时要做好防寒准备,尽量 .. 详情

小雪养生防病之过敏哮喘

过敏性哮喘就是所谓的气象病。过敏性哮喘主要是由于气温下降,湿度降低,浮尘增多,过敏原也增多... 详情

小雪养生防病之五种方法

我国进入了小雪节气,正是外面寒冷、屋内燥热的时间段。下面五个小常识你一定要知道哦... .. 详情

小雪养生防病之支气管炎

每年的11月至次年的1月是老年人易发生支气管疾病的季节,这三个月的发病率占全年的50%... ... 详情

小雪养生防病之幼儿肺炎

小儿肺炎起病急、病情重,多在感冒基础上发病,又与感冒症状相似,容易混淆。冬季是孩... ... 详情

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告诉你立冬后养生诀窍