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夏饮绿豆薏米百合汤清热解毒又祛痘(含做法)

2012-09-29 12:15:46 来源:

    推荐:绿豆薏米百合汤制作工艺

  做法: 3~4人份

  1. 绿豆和薏米洗净,提前浸泡两个小时,沥干水分备用;

  2. 莲子和百合洗净;

  3. 将6碗水倒入煲内烧开,放入薏米,转小火煲30分钟;

  4. 再下绿豆、莲子和百合,接着煲30分钟,下冰糖后再滚10分钟,即可食用。

  功效:

  清热解毒、健脾利湿、养颜祛痘、宁心安神。

 

  靓汤心水

  薏米比较难煲开花,因此要先煲30分钟。

 

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