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能帮助抗抑郁的三种水果

2012-12-26 17:46:06 来源:来源于网络

能帮助抗抑郁的三种水果

  现代社会中最普遍的问题就是精神抑郁。它造成的后果可能是毁灭性的,精神抑郁也是导致人们不断去向心理医生、心理分析师和心理治疗师们求助的主要原因。

  研究发现,成熟的香蕉除了抵制精神抑郁以外,还有助于消化,可以降低血液里的胆固醇含量;成熟的甜瓜(用手按瓜皮的时候,瓜皮会稍稍凹下去)除了克服精神抑郁以外,它还有利尿作用,对胃有好处;波萝也具有一定的利尿作用,还能促进消化。

  这些水果有很多种吃法,可以直接食用,也可以榨果汁,做成果酱或拌沙拉。

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