天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 膳食 > 养生食谱

女性月经期间怎么饮食

2013-06-27 11:26:11 来源:

  二、女性月经期间需禁忌的食物

  1、忌生冷食物,宜食温热。

  中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。

  月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

首页 上一页 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 下一页 尾页

养生标签

 
 

本站推荐更多