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小暑养生8款食谱健脑提高记忆力

2014-05-13 17:27:34 来源:

  5、山家三脆

  原料:取嫩笋50克,香菇或木耳10克,枸杞20克。

  做法:

  入盐汤中煮熟,加香油、胡椒、酱油、醋拌食。

  提高记忆力功效:能补气养血、健脑益智。

 

小暑养生8款食谱健脑提高记忆力

  山家三脆

  6、鱼头孙脑汤

  原料:鱼头1条,天麻15克,香菇、虾仁、鸡丁适量。

  做法:

  鱼头(鲫鱼、鲤鱼、黑鱼等)1条,去鳃。清水煮熟,加香油、葱、姜、盐、味精等调料即成。

  提高记忆力功效:有健脑增智之效。

小暑养生8款食谱健脑提高记忆力

  鱼头孙脑汤

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