天天养生

当前位置:首页 > 膳食 > 养生食谱

女性月经期间吃什么补血保暖

2014-05-13 18:20:49 来源:实习编辑 陈洁

  制法:峨参切片,党参、雪莲花切段,装纱布袋内,薏米另装袋。

  鸡放入锅内,加入适量清水,再放入药袋,生姜、葱白,置旺火上炖,水沸后改文火炖熟,捞出鸡块,将煮熟的薏米撒在锅内,加入药汤、盐即成。分数次吃完。

  特点:补肾壮阳,健脾利湿。适用于脾肾虚寒的腰膝无力,阳痿及月经不调等症。

  香菇瘦肉汤

  原料:猪瘦肉1OOg,香菇20g,盐20g,葱10g.

  制法:将猪瘦肉切成片,香菇温水泡发,葱切末。将猪瘦肉与香菇加葱末、盐、水同炖,肉熟后即可食用。

  特点:猪肉滋阴润燥,香菇和血化瘀,同食,益气和血,平肝解毒,滋阳润肤,月经不调等。

  蚌肉冬瓜汤

  原料:冬瓜500g,河蚌肉250g,黄酒、葱、姜、精盐、味精适量。

3.jpg

  制法:蚌肉加少许姜汁待用。冬瓜去皮、瓤切成片,加入蚌肉,烹入黄酒,煮沸20分钟后调味,撒上葱花,淋上猪油即可。

  特点:此汤有清热祛湿、利尿功效,可治月经不调及湿热白带。

首页 上一页 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页

热门人气

养生标签

 
 
 

时令养生更多