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女性月经不调吃什么

2013-07-22 15:16:39 来源:实习编辑 陈洁

  女性月经期间容易月经不调,而且女性在来月经期间由于心情比较烦躁,身体也比较虚弱,所以需要足够的休息和合理的饮食。那么,月经期间吃什么比较好呢?

  乌鸡汤

  用料:乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,盐少许。

  用法:将乌鸡洗净,去脏杂,把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮熟,去药渣,加入盐食肉喝汤,分2~3次服完。月经前每天l剂,连服3~5次。

  功效:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸,面色萎黄,小腹坠痛,舌质淡红,脉细等症状。

  归地烧羊肉

  用料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克,酱油、盐、白糖、黄酒各少许。

  用法:羊肉洗净、切块,放入砂锅中,再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水,烧至肉烂,可常服。

女性月经不调吃什么

女性月经不调吃什么

  功效:温中补虚,益气补血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

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