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女性月经不调吃什么

2013-07-22 15:16:39 来源:实习编辑 陈洁

  熟地,味甘微温质润,入肝肾二经,既可补血滋阴,又能补精益髓。但是因为凡是滋阴的草本都有黏腻的性质,长期吃的话会导致脾胃虚弱,所以最好配上砂仁、陈皮来调剂一下。另外,脾胃天生虚弱,气滞痰多,大便稀薄的姐妹最好不要服用。

  熟地瘦肉汤:生地熟地各30克切厚片,猪瘦肉400克,蜜枣2个,姜片两片。

  烧开水将猪肉去血腥。4升冷水,放入药材等配料炖,配料烧滚后放猪肉,中火煮15-20分钟、转小火煲2小时放盐调味就可以吃了。

  脸上长斑和豆豆的姐妹们可以试试这款”熟地瘦肉汤“.生地凉血解毒,熟地要温和一些,偏重滋阴的功效。如果担心汤偏凉可以少放些生地,多放些熟地。

  介绍了四物汤中的两位主角之后,下面我来隆重推出四物汤。

  四物汤的主要成分及做法:

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  当归、熟地、川芎、白芍各15克,也可随意加入山药、百合、莲子、白果、红枣等。将上述草本加入适量的酒,再加水煎煮即可。

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