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女性月经不调吃什么

2013-07-22 15:16:39 来源:实习编辑 陈洁

  煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水,煮到只剩一碗水的量。早晚空腹饮用,最好是即煮即用。

  四物汤可以补血调血,不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等状况,还能使发质变得润泽。

  爱吃肉的姐妹还可以用四物汤来炖肉,把当归10克、川芎8克、白芍12克、熟干地黄12克洗净后装入过滤纱袋中,和去皮的土鸡腿一起放入锅中,先以大火烧至水滚,后改小火慢炖,煮至鸡肉熟透后起锅。

  也可以按自己的喜好加排骨或鱼肉,这样炖出来的四物汤味道很好,又不会有很重的中药味。

  旧时,老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。因为多数女孩子先天体质都比较弱,常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题,这就是民间所说的”寒底子“.这样的女孩儿常会有头晕、脸色苍白、倦怠、四肢无力等气虚、血虚,甚至气血双虚的情形。

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  服用四物汤对促进身体的代谢、气血的循环都有不错的效果,如果再辅以党参、黄芪、茯苓等益气的草本效果会更好。但是,四物汤要小心服用,经期过后酌情服用三四次四物汤可以温暖子宫,补血补气,但是如果服用过多的话反而会让人上火。

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