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黄豆食谱丰胸又减肥

2014-05-13 16:36:17 来源:

  五、黄豆青豆炖鸡翅

  原料:黄豆、青豆、鸡翅 调料:盐、味精、料酒、高汤。

  功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。

  做法:

  1、将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅;

  2、加入适量高汤,用小火炖熟;

  3、用盐、味精、料酒调味后,便可食用了。

  温馨提示:黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖,而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

  功效:黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品),还含有“植物雌激素”。

黄豆食谱丰胸又减肥

黄豆食谱丰胸又减肥

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