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月经不调食疗方

2014-05-13 18:20:33 来源:99健康网

  很多女性都会有月经不调的症状发生,我们都知道长此以往会引发多种妇科疾病,同时严重的还会导致不孕不育。那么治疗月经不调有哪些食疗方呢?下面小编给大家介绍十种调理月经不调的食疗方法。

  女性在月经期应注意营养,适当补充具有补血功效的食物,如猪肝、猪心、羊肝、牛肝、牛筋、红枣、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、蛋类以及豆制品等,还可根据不同的体质特点采用中医食疗进行调理。

月经不调食疗方

  1.羊肉粥

  鲜羊肉250克,大米100克,葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片,与大米、葱、姜、食盐,以常规方法熬粥,至羊肉熟烂。

  功效:补气,养血,止痛。适用于气血亏虚型痛经。

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