天天养生

当前位置:首页 > 膳食 > 养生食谱

秋季佳品应选养肺清润汤

2013-11-25 15:40:54 来源:百度

    秋天是喝汤的好时节,养生务必要顺时养生,与季节变化相对应,这样才能发挥养生最大的功效,而秋季最大的问题就是“干”和“燥”,让人很不舒服,那么接下来就像大家介绍几款适合秋天的靓汤。

  夏天喝的是消暑解热的汤水,秋天又要喝什么汤呢?祖国医学告诉我们:养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,避免外邪侵犯才不易生病。秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状,如皮肤干燥皲裂,毛发不荣,口干,鼻干,咽干,舌干少津,少汗,干咳无痰,甚或咽喉肿痛,痰中代血,大便干结等等。要减轻或防止秋燥的发生,我们应该适当多补充一些水分,多喝一些汤水。这些汤水应该是“清润”的。清润的汤水可以滋润我们的肌肤和内脏,减轻燥邪对肌体的伤害。

  秋季靓汤:

  甜:南杏仁炖雪梨汤

 秋季佳品应选养肺清润汤

  取南杏仁12克,雪梨一个,白砂糖30克。先将南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成4决。将杏仁,雪梨,白砂糖一齐放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖1小时后,饮汤食雪梨。本汤有清热生津,化痰止咳,润肺的作用。

 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

热门人气

养生标签

 
 
 

时令养生更多