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男人吃牛肉好处 有助增长肌肉

2013-12-04 19:21:20 来源:新华网

  众所周知,经常吃一下肉类食品对人体的养生保健具有很大的功效价值,肉类食物不仅可以为人体提供能量,而且还可以为人体的生长提供各种营养物质。在众多肉类食品中,牛肉又是含营养物质罪丰富的一种。

  中国人消费的肉类食品之一,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美,受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。

  功效

  牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要牛肉的相册(20张),能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。

男人吃牛肉好处 有助增长肌肉

  中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。

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