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冬季美白十大营养蔬菜

2014-01-13 15:01:14 来源:养生之道网

  5、豆芽。

  豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。

  大豆发芽后,有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加,所以吃豆芽能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。同时豆芽富含极易被人体吸收的各种微量元素和生物活性水,可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。因此,爱美的你,可以试试豆芽做菜。

  6、胡萝卜。

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。

冬季美白十大营养蔬菜

  胡萝卜含有丰富的维生素,且能轻微而持续发汗的作用,对皮肤的新陈代谢进行刺激,促进血液循环而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,起到美容健肤的作用。另外,皮肤干燥、粗糙,或患毛发苔藓、黑头粉刺、角化型湿疹者,使用胡萝卜起到一定的作用。

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