天天养生

当前位置:首页 > 膳食 > 养生食谱

消化不良吃什么好 9款食疗粥

2013-12-16 12:57:21 来源:百度百科,三九养生堂

   肠胃到了冬季非常脆弱,经常消化不良,那种感觉非常难受,严重肚胀或者拉肚子,平时消化不良该吃些什么好呢?怎样缓解它的病症呢?推荐几款治疗消化不良食疗粥,能帮助大家缓解消化不良问题。

  消化不良吃什么好

  姜苏粥

  材料:生姜15克,鲜紫苏叶30克,槟榔10克,大米100克,食盐少量。

  制作:紫苏叶、生姜、槟榔、大米用水洗净。生姜、槟榔切成薄片,然后将紫苏叶、生姜、槟榔一同放进砂锅内,加适量清水煎汁,用中火煮煎40分钟后,取药汁。然后将药汁与大米一同煮粥,加食盐调味即可。

  功能:行气化滞,和胃止呕。本粥对脾虚胃寒气滞者尤为适宜。

  木棉花豆卷粥

  材料:木棉花50克,灯芯花10克,大豆卷30克,鲜荷叶30克,扁豆30克,大米100克,食盐少量。

  制作:将木棉花、灯芯花、大豆卷、大米洗净。鲜荷叶洗净后取其叶边部分入药。扁豆洗净,炒至微黄。以上粥料一齐放入砂锅内煮粥,加食盐调味即可。

  功能:清热去湿,消滞止泻。本粥对湿滞症者尤为适宜。

  莱菔子柿蒂粥

消化不良吃什么好 9款食疗粥

  材料:莱菔子10克,柿蒂5个,大腹皮12克,大米100克,生姜丝、食盐少许。

  制作:莱菔子、柿蒂、大腹皮、大米洗净。把莱菔子、柿蒂、大腹皮放砂锅内,加清水煎取药汁,将药汁与大米一同煮粥,煮至米开后,放进生姜丝和食盐,稍煮即可。

  功能:理气健胃,祛痰止呕。本粥对胃寒气滞症尤为适宜。

 1 2 3 4 5 6 下一页 尾页

热门人气

养生标签

 
 
 

时令养生更多