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14款木瓜养生方把营养最大化

2013-12-18 21:23:24 来源:

  木瓜是大家众所周知的丰胸水果,那么怎么吃才能将木瓜的营养价值最大化呢?木瓜可以 做成什么美食呢?今天小编就来为你介绍一下。

  一、木瓜牛奶

        材料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。

  做法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,以使果汁更 入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。

  材料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。

  做法:

  1、选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。

  2、将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮 用。

  功效:润肤养颜。

14款木瓜养生方把营养最大化

  二、木瓜果盘

        把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜 .如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几 天内眷吃完。

  不要冷冻保存,以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象, 敬请安心食用。

  做法:把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又 香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷 藏,几天内眷吃完。

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