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冬季吃什么食物容易致命

2013-12-20 16:06:06 来源:三九养生堂

  冬季在不知不觉间就快走完了自己的路程,在这段时间我们要吃些什么呢?火锅吗?养生专家并不赞成我们再吃火锅之类的食物,相反他给出了几样比较温和的食物,是什么呢?我们还是来看一下吧。

  冬末养生吃什么好:

  1、山药

  “温补而不骤,微香而不燥”,具有健脾补胃,补虚弱的作用。

  2、春笋

冬季吃什么食物容易致命

  除了富含蛋白质外,还含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁和多种维生素。鲜食尤佳。

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