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治疗感冒食方薄荷粥

2014-05-13 17:52:50 来源:美食家

   薄荷的药用价值高,它可以辅助治疗感冒外还可以疏肝解郁,能有效的控制自己的情绪,感冒时没有食欲,有时还消化不好,那就为家人准备一碗薄荷粥吧。

  【薄荷粥】

  【主料】

  东北大米 200g

  【辅料】

  鲜薄荷叶 适量、水适量、枸杞适量

  【做法】

  1.准备好食材

  2.薄荷洗干净后用料理机打成汁备用

  3.米洗干净加冷水放砂锅中大火煮开后转小火

治疗感冒食方薄荷粥

  4.煮至稀饭熟了米汤变稠

  5.倒入薄荷汁

  6.搅拌均匀至煮至滚开关火

  7.最后放几粒枸杞点缀即可

治疗感冒食方薄荷粥

  8、盛到碗里可以给家人食用了。

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