天天养生

当前位置:首页 > 膳食 > 养生食谱

儿童营养晚餐青椒洋葱虎皮蛋

2014-01-02 17:06:02 来源:美食家

   鸡蛋是我们经常给宝宝吃的食物,鸡蛋营养丰富,含有高蛋白,下面为大家推荐一款食谱---青椒洋葱虎皮蛋,跟洋葱青椒搭配营养丰富不说,还有助消化。

  【青椒洋葱虎皮蛋】

  【主料】

  鸡蛋3个、小青椒2个、洋葱1个

  【辅料】

  油适量、盐适量、红油豆瓣酱、鸡精适量、料酒适量

  【做法】

  1.鸡蛋煮熟

  2.洋葱,青椒切成细丁

儿童营养晚餐青椒洋葱虎皮蛋

  3.鸡蛋去壳,切成片

  4.热油,鸡蛋片下油锅小火煎制两面金黄,盛出待用

  5.留底油,下青椒,洋葱碎翻炒至软

儿童营养晚餐青椒洋葱虎皮蛋

  6.加入少许料酒

  7.加一勺红油豆瓣酱炒匀

  8.倒入鸡蛋片轻拌一下

  9.最后盐,鸡精调味即可出锅了

儿童营养晚餐青椒洋葱虎皮蛋

儿童营养晚餐青椒洋葱虎皮蛋

 1 2 下一页 尾页

热门人气

养生标签

 
 
 

时令养生更多