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女性美容甜品百合薏米南瓜汤

2014-01-02 17:45:19 来源:美食家

   在这个冬季非常适合喝热汤,百合具有润肺止咳、清心安神的作用,百合跟薏米搭配一起熬汤,味道鲜美,清热又美味,一起学习一下百合薏米南瓜汤吧。

  【百合薏米南瓜汤】

  【主料】

  百合120g、薏米 150g

  【辅料】

  南瓜适量、蜂蜜适量

  【做法】

  1.薏米提前用清水泡4小时

  2.南瓜去皮和籽洗净切块

女性美容甜品百合薏米南瓜汤

  3.百合一片片剥开洗净

  4.锅内先倒入薏米盖上大火煮开转中小火煮到薏米开花

  5.加入南瓜盖上后大火煮开

女性美容甜品百合薏米南瓜汤

  6.加入百合

  7.大火煮开,撇清浮沫后再煮5分钟即可

  8.准备蜂蜜

  9.盛入碗中加入适量蜂蜜

女性美容甜品百合薏米南瓜汤

女性美容甜品百合薏米南瓜汤

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