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女性养生首选百合雪梨银耳羹

2014-01-02 18:08:20 来源:美食家

   冬季,天气非常干燥,准备做点甜品百合雪梨银耳羹,雪梨可以润肺止咳、祛痰、美白养颜,女性朋友可以在冬季可以多吃一些。

  【百合雪梨银耳羹】

  【主料】

  百合1个、雪梨1个、银耳1朵

  【辅料】

  枸杞适量、冰糖适量

  【做法】

  1.将银耳用冷水泡上半个小时,再洗净摘成小朵;

  2.将处理好的银耳放入电饭煲中, 再加入适量的水

  3.按下煮粥的功能键;

女性养生百合雪梨银耳羹

  4.准备其它原料:雪梨去皮切成小块、百合洗净和适量冰糖;

  5.待到银耳汤煮沸后再加入其它原料, 继续煮;

  6.直到完全煮好, 其已经转入保温功能, 加入几粒枸杞;

  7.继续让它保温几分钟即可;

  8.装入碗中, 就可了。

女性养生百合雪梨银耳羹

女性养生百合雪梨银耳羹

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