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健脑益智的奶香地瓜西米露

2014-05-13 16:37:39 来源:美食家

  小贴士

  TIPS:

  1.地瓜要是水分不够,可以加点水微波

  2.煮西米很讲究火候

  3.地瓜球不要弄太大,直径2厘米就好

  4.西米要过凉水,反复冲洗,会很Q

  药性功效

  红薯含有独特的生物类黄酮成分,能促使排便通畅,可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生;能提高消化器官的功能,滋补肝肾,也可以有效治疗肝炎和黄疸。

  红薯蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食中营养的利用率,使人身体健康、延年益寿。

  红薯富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能;可以促进胃肠蠕动和防止便秘,用来治疗痔疮和肛裂等,对预防直肠癌和结肠癌也有一定作用。

  红薯对人体器官黏膜有特殊的保护作用,可抑制胆固醇的沉积、保持血管弹性,防止肝肾中的结缔组织萎缩,防止胶原病的发生。

健脑益智奶香地瓜西米露

健脑益智奶香地瓜西米露

  总结:西米露以前只有在餐厅才能喝到,现在在家也能喝到了,赶紧动手尝试一下吧。

 

 

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