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冬季滋补靓汤 牛奶炖丝竹鸡

2014-01-07 22:27:22 来源:美食杰

  冬季天气寒冷干燥,女性朋友们的肌肤也没有了平时的水嫩,显得暗淡无光。用化妆品来掩饰这种情况只会治标不治本,而喝滋补汤则能由内而外美肌养颜。小编给大家介绍一款牛奶炖丝竹鸡,让你的肌肤如牛奶般光滑。

  用料:

  主料:乌骨鸡1/4只,牛奶250g.

  辅料:鲜枣5颗,姜2片。

  调料:食盐适量。

  做法:

  1.鸡切成块洗净,红枣洗净,姜去片切片备用

  2.牛奶倒入炖盅里,加入鸡块、红枣和姜片

冬季滋补靓汤  牛奶炖丝竹鸡

  3.电子炖锅放入适量的水,将炖盅放进去隔水炖1小时30分钟

  4.炖好后用勺子勺掉表面的油,再调入适量的盐即可

冬季滋补靓汤  牛奶炖丝竹鸡

  烹饪技巧:

  1、这款汤的牛奶味很浓,不喜欢牛奶的朋友可能会接受不了这样的奶味哈,但牛奶控会十分喜欢这味道呢;

  2、这汤不主张煲哈,牛奶不适合这样煲煮呢,会成奶渣的;

  3、用这样的电炖锅很方便,有两个不一样的内胆,另一个内胆可以同时炖上一些其它口味的汤来配合一家人不同的口味哈。

冬季滋补靓汤  牛奶炖丝竹鸡

  养生功效:

  滋补养颜,延年益寿,预防贫血,防癌,降压,降胆固醇,养肝护肝,补钙。

  小编总结:这款滋补汤中添加了红枣,牛奶和红枣的浓浓香味浸入到了丝竹鸡中,补血美容又养颜,是养生佳品。亲爱的朋友们赶快尝试一下吧。

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