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静心安神补血的红枣木耳汤

2014-05-13 16:50:12 来源:美食家

   红枣有润心肺、清心安神的功效,常食用可延年益寿、补血、控制高血压等,平时在家里可做些红枣木耳汤,非常适合女性躁郁症、心神不宁的病症,还可缓解失眠。

  【红枣木耳汤】

  【主料】

  红枣15枚、木耳15g

  【辅料】

  水适量

  【做法】

  1.准备用料

静心安神补血红枣木耳汤

静心安神补血红枣木耳汤

  2.将木耳用清水泡发

  3.泡发好的木耳用清水反复淘洗干净

  4.红枣用清水洗净

  5.将洗净的红枣和木耳放入大碗,加入适量清水

  6.放入电炖盅,隔水炖煮1-2小时

  7.炖至木耳软烂,即可

  8、盛饭就可食用了

静心安神补血红枣木耳汤

静心安神补血红枣木耳汤

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