天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 膳食 > 养生食谱

下午茶营养甜品双色薯泥花

2014-05-13 18:06:51 来源:美食家

   山药营养丰富,适合长期腹泻者食用,我家小宝就经常腹泻,今天给他做了一道双色薯泥花,不一会儿就被全家抢完吃光,下面一起学习一下吧

  【双色薯泥花】

  【主料】

  铁棍山药300g、紫薯200g、草莓酱30g

  【辅料】

  白糖适量、炼乳适量

  【做法】

  1.准备需要的食材。

  2.紫薯去皮切块。

  3.铁棍山药去皮切块。

下午茶营养甜品双色薯泥花

下午茶营养甜品双色薯泥花

  4.入锅蒸熟,大概要蒸30分钟左右。

  5.蓝莓酱用少量的开水化开,备用。

  6.蒸好的紫薯用工具压成泥。

下午茶营养甜品双色薯泥花

下午茶营养甜品双色薯泥花

  7.加入适量的炼乳拌匀。

  8.蒸好的山药用工具压成泥。

  9.放入白糖和炼乳拌匀。

  10.取适量的薯泥填入花型模具中。

  11.压实脱模,做好的紫薯泥和山药泥。

  12.分别淋上炼乳和蓝莓酱。

下午茶营养甜品双色薯泥花

下午茶营养甜品双色薯泥花

 1 2 下一页 尾页

养生标签

 
 

本站推荐更多