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冬季营养减肥食谱 水果沙拉

2014-01-10 13:52:27 来源:美食家

   女性朋友喜欢在冬季吃些肉类,确保身体所需热量,往往忽略了自己的身材,发现之后再去节食减肥,这种做法是不对的,今天我就为这些人介绍一款营养减肥食谱-水果沙拉。

  【水果沙拉】

  【主料】

  西瓜1块、香蕉1根、油桃1个、葡萄6个

  【辅料】

  沙拉酱适量

  【做法】

  1.准备好食材。

  2.西瓜切块,放入盘里。

  3.香蕉去皮,切片,放入盘里。

冬季营养减肥食谱水果沙拉

冬季营养减肥食谱水果沙拉

  4.油桃清洗干净,切滚刀块,放入盘里

  5.把葡萄去皮剥好,放入盘里。

  6.挤上沙拉酱。

冬季营养减肥食谱水果沙拉

冬季营养减肥食谱水果沙拉

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