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补气又补血的姜枣桂圆汤

2014-01-20 19:00:53 来源:美食家

   大寒季节到来预示着春天的临近,是万物复苏的春天,正如民间谚语所说,大寒大寒,防风防寒喝人参,也就意味着在大寒季节喝些滋补汤,有利于健脾、养胃、补气功效的食物要多吃些,更好的驱寒保暖。

  【姜枣桂圆汤】

  【主料】

  鲜桂圆20粒、红枣12粒、姜征10g

  【辅料】

  蜜枣2粒、桂花蜜适量

  【做法】

  1.准备好所有的食材。

  2.鲜桂圆去壳备用。

补气又补血的姜枣桂圆汤

补气又补血的姜枣桂圆汤

  3.锅中加入适量的的清水放入洗净的红枣和姜片。

  4.再加入蜜枣大火煮开。

  5.然后关小火煮上20分钟。

  6.再加入桂圆继续煮至10分钟。

  7.调入桂花蜜。

  8.煮开关火即可食用。

补气又补血的姜枣桂圆汤

补气又补血的姜枣桂圆汤

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