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女性美白食谱白灼白菜心

2014-05-13 16:57:42 来源:美食家

   今天随意买了一点菜心,儿子喜欢炒着吃,菜心炒着吃香味浓郁,清脆爽口,特别是孩子可以用小手一根一根拿着吃,吃的津津有味,这道食谱特别适合全家人一起分享。

  【白灼白菜心】

  【主料】

  白菜心500g

  【辅料】

  油适量、盐适量、生抽适量、蒜蓉适量

  【做法】

  1.把菜心摘好洗净

  2.切好蒜蓉

  3.锅里煮开水后下菜心烫熟

女性美白食谱白灼白菜心

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  4.过程中下点油,菜叶子就会很绿

女性美白食谱白灼白菜心

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  5.烫好后关火捞起

  6.摆好盘子

女性美白食谱白灼白菜心

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  7.再热油锅炒香蒜蓉

  8.下生抽

女性美白食谱白灼白菜心

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