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预防男性疾病食方苹果汁

2014-05-13 18:11:31 来源:美食家

  6.苹果逐一切小块。

  7.放入搅拌容器中。

  8.通电,搅拌几下,断电。

  9.倒入杯中即可享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

预防男性疾病食方苹果汁

预防男性疾病食方苹果汁

  小贴士

  防止苹果汁变成棕色,可以在榨苹果汁前,加入一点柠檬汁。

  营养:

  1、苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定,还能有效地降低胆固醇;

  2、在空气污染的环境中,多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受污染和烟尘的影响;

  3、苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质,可以减少肺癌的危险,预防铅中毒;

  4、苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;

预防男性疾病食方苹果汁

预防男性疾病食方苹果汁

  5、苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;

  6、苹果中含有大量的镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤细腻、润滑、红润有光泽。

  总结:在这道饮料时,要特别注意了,为了防止苹果汁变色,在制作苹果汁时,加入一点柠檬汁就可以了。

 

 

 

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