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美味营养降脂肪食谱山楂罐头

2014-05-13 18:21:41 来源:美食家

   山楂有降血压、降脂肪、清理肠道等作用,尤其是得了脂肪肝的患者,更应该多吃些含维生素、纤维素的食物,山楂可以消除体内脂肪、减少脂肪的吸收,让你更加健康,更加美丽。

  【山楂罐头】

  【主料】

  山楂500g

  【辅料】

  冰糖50g、纯净水500ml

  【做法】

  1.准备500g山楂。

  2.将山楂放入凉水中泡十分钟。

美味营养降脂肪食谱山楂罐头

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  3.将山楂洗净。

  4.将山楂两头去把,去蒂,抠籽。不知道有什么好办法可以快速的去籽,我是用筷子一个一个地捅的,太麻烦了。

美味营养降脂肪食谱山楂罐头

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  5.准备50g冰糖。

  6.锅中加凉水,然后加冰糖放入锅中,开火,将冰糖熬化。

美味营养降脂肪食谱山楂罐头

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  7.将山楂放入锅中煮,中火即可。

  8.煮大约5-8分钟,水变红,山楂变软就可以了。

美味营养降脂肪食谱山楂罐头

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