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肺结核干咳食谱孜然烤羊排

2014-02-27 13:52:50 来源:美食家

   羊肉营养价值丰富,对于治疗贫血、气管炎、肺结核等有很大益处,大家在平时也可以多食用些,吃羊肉不仅能补充人体所需营养还能更好的治疗疾病,何乐而不为呢!

  【孜然烤羊排】

  【主料】

  羊排250g、孜然粉10g

  【辅料】

  盐适量、辣椒粉适量、甜面酱适量、糖适量、胡椒粉适量、葱姜适量、料酒适量、孜然粉适量

  【做法】

  1.选用新鲜的羊排。

  2.洗净的羊排用清水泡,去掉羊排的血水。

肺结核干咳食谱孜然烤羊排

肺结核干咳食谱孜然烤羊排

  3.放入所有的腌料,揉搓均匀。

  4.封号口放入冰箱冷藏8小时以上。

  5.拿出腌好的羊排放在铺好锡纸的烤盘上。

  6.羊排上再盖上一张锡纸并四周封好口。放入烤箱200度 50分钟。

  7.再取孜然粉 辣椒粉 盐搅拌均匀备用。

  8.取出烤好的羊排均匀的撒上孜然 辣椒 盐粉,再入烤箱,烤制表面干爽。200度 20--30分钟。

肺结核干咳食谱孜然烤羊排

肺结核干咳食谱孜然烤羊排

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