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春季养肺食谱杏仁核桃露

2014-03-10 10:44:28 来源:美食家

   春季经常出现雾霾天,再加上空气干燥,专家建议多吃些润肺食物,今天小编我为大家推荐一款食谱---杏仁核桃露,杏仁查脆可口,核桃还能补充脑力,两者一起食用,营养价值非常高,非常适合春季食用。

  【杏仁核桃露】

  【主料】

  炒杏仁40g、核桃仁40g

  【辅料】

  水1200ml

  【做法

  1.用料

  2.核桃去壳

  3.掰成小粒

1.jpg春季养肺食谱杏仁核桃露

春季养肺食谱杏仁核桃露

  4.和杏仁一起倒入豆浆机打浆桶,加水浸泡一夜

  5.第二天清晨装上机头

  6.启动打浆功能

  7.豆浆机工作结束,取走机头

  8.倒出饮用

春季养肺食谱杏仁核桃露

春季养肺食谱杏仁核桃露  

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