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春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

2014-03-17 13:47:20 来源:美食家

   春季干燥,怎样才能美容养颜呢?今天我为大家推荐一款食谱---桂花红枣银耳雪梨汤,加了肉肉的小红枣,甘甜的绿葡萄干等食材,是一道色泽亮丽清新、闻之熏人欲醉、饮之美不胜收的甜汤,真是美味极了。

  【桂花红枣银耳雪梨汤】

  【主料】

  雪花梨260g红枣60g

  【辅料】

  冰糖 适量  干桂花 1大勺  枸杞30g  葡萄干50g  银耳25g  水适量

  【做法】

  1.将银耳用温水浸泡,泡发。

  2.撕去根蒂,再撕成小朵,用凉水多冲洗几次

1.jpg春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

  3.将银耳放入锅中,添入适量凉水,加盖。大火煮开后转小火,炖约45分钟。

  4.将梨洗净,去皮,切成小块

  5.放入锅中,搅匀。

  6.放入红枣,加盖继续炖约45分钟。

春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

  7.将葡萄干洗净,用凉水浸泡至软。

  8.将枸杞用凉水浸泡至软。

  9.将葡萄干和枸杞控去水,放入锅中。关火。

  10.放入冰糖。

  11.放入干桂花。

  12.放置至凉,搅匀后即可食用。

春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

春季美容食方桂花红枣银耳雪梨汤

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