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女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

2014-04-20 00:13:57 来源:美食家

   今天小编我为大家推荐的这道女性减肥食谱,桂花酸梅汤,加入了适量的糖桂花,放入冰箱后,更加好喝,香气迷人,瞬间起到生津止渴、去燥安神的作用。

  【桂花酸梅汤】

  【主料

  乌梅20g、甘草20g、山楂20g、陈皮10g、洛神花10g

  【辅料】

  糖桂花适量

  【做法】

  1.准备好原材料, 并将它们用清水冲洗一下;

  2.将原料全部放入一次性调料包袋中;

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

  3.烧锅水, 将调料包放入

  4.大火煮开,再转为小火煮上30分钟--40分钟

  5.让调料包一起泡着, 放凉, 再捞出来;

  6.温热时加入糖桂花搅拌均匀即可;

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

  小贴士

  1. 乌梅、 山楂、洛神花是2份;甘草和陈皮1份即可,都放入调料包中,加入三至四升水, 一起煮上三十分钟至四十分钟;

  2. 为了充分的利用, 可以再加入一升水将调料包重复煮一次, 再将两次的水混合;

  3. 摊凉至温热时,加入适量的糖桂花调味;当然也可以加入冰糖等, 按个人喜好。

  功效:

  保护肠胃

  乌梅有消毒的功能,也防止食物在肠胃里腐化。

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

女性美容又减肥食谱桂花酸梅汤

  消除便秘

  乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠,形成粪便而排出体外。

  增进食欲

  长期性的无食欲是身体里的一些器官操作得不好,胃及大肠的功能不好,生病后食欲也差了。若要康复得快,需要吃东西,能帮助恢复食欲的就是每天吃一个乌梅。

  防老化

  若要真正的享受长寿,就不应该受老化病的折磨。吃乌梅会刺激腮腺荷尔蒙的分泌,而这种荷尔蒙能预防老化。所以从今天开始就每天吃一个乌梅吧。

  清血

  现代人喜欢吃的食物不外是精制食品如精白谷类、精白面包、精白面条、精白糖、化学调味料及动物性食物。吃了这些食物会致使血液里的毒素剧增,日子久了,血液循环恶化而产生酸素。每天吃一个乌梅可帮助清扫血液,使血液流动量正常化,排除过量的酸素。

  总结:对于已经感冒发烧或者咳嗽多者要忌食,这样会影响自身的身体健康。

 

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