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女性夏季减肥美容食谱口水黄瓜

2014-05-17 20:43:28 来源:美食家

   夏天的餐桌上怎么能少得了黄瓜呢?黄瓜是夏天的应季蔬菜,口感好,水分也多,黄瓜经过花刀改制,烧上蒜泥与辣椒面,光看看都让你口水四溢,接下来就跟我学习吧。

  【口水黄瓜】

  【主料】

  黄瓜 500克

  【辅料】

  油适量、盐适量、枸杞适量、辣椒面适量、甜醋适量、蒜泥适量、鲜酱油适量

  【做法】

  1.黄瓜洗净

  2.用削皮刀削成薄片

1.jpg女性春季减肥美容食谱口水黄瓜

女性春季减肥美容食谱口水黄瓜

  3.加入盆中加上2克盐腌制一会变软

  4.准备辣椒面和蒜泥

  5.碗内加入3调羹鲜酱油和2调羹甜醋

2.jpg女性春季减肥美容食谱口水黄瓜

女性春季减肥美容食谱口水黄瓜

  6.把辣椒面和蒜泥加入拌匀

  7.热锅加入2调羹花生油爆香

  8.淋入碗中

  9.腌制过的黄瓜片卷起摆出自己喜欢的形状

3.jpg女性春季减肥美容食谱口水黄瓜

女性春季减肥美容食谱口水黄瓜

  10.把调料淋上

  11.再把枸杞子斩碎撒上即可

4.jpg女性春季减肥美容食谱口水黄瓜

女性春季减肥美容食谱口水黄瓜

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