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促进胃肠臑动红薯米饭饼

2014-05-29 23:04:17 来源:美食杰

   红薯米饭饼的做法简单,易学会,可以做为早餐来食用,简简单单,清香甜美,还可以做为零食,放冰箱凉后食用,吃着也松软,是夏季不可缺少的一道冰品,还有促进胃肠蠕动的作用,非常受家人的喜爱。

  【红薯米饭饼】

  【主料】

  米饭220克

  【辅料】

  红薯200克

  【做法】

  1.准备食材。

  2.米饭抓散,红薯去皮,放微波炉里加至微热(这样有利于米饭团成型)。

促进胃肠臑动红薯米饭饼

促进胃肠臑动红薯米饭饼

  3.将微热的红薯抓散。

  4.与米饭混合起来

  5.取适量团成团。

  6.全部团好。

促进胃肠臑动红薯米饭饼

促进胃肠臑动红薯米饭饼

  7.锅中放入一点油,沾满锅底即可,放入米饭团。

  8.边中小火加热,边用手按扁

  9.煎至两面上色,米饭饼变松软即可关火食用。

促进胃肠臑动红薯米饭饼

促进胃肠臑动红薯米饭饼  

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