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美容佳品丝瓜鸡蛋炒虾仁

2014-05-29 23:08:08 来源:美食杰

   丝瓜营养价值丰富,含有防止皮肤老化的B族维生素,能保护皮肤,让皮肤更加细腻润滑,是不可多得的美容佳品。

  【丝瓜鸡蛋炒虾仁】

  【主料

  丝瓜 250克、虾仁100克、鸡蛋2个

  【辅料】

  油适量、盐适量、黑木耳适量、葱适量

  【做法】

  1.准备食材

  2.虾仁用料酒、盐、淀粉腌一下,丝瓜去皮切块

  3.鸡蛋炒熟盛出

美容佳品丝瓜鸡蛋炒虾仁

美容佳品丝瓜鸡蛋炒虾仁

  4.起油锅煸炒虾仁

  5.等虾仁变色时放入丝瓜、黑木耳

  6.放盐

  7.等丝瓜发软时放入鸡蛋翻炒

  8.撒上葱花即可

美容佳品丝瓜鸡蛋炒虾仁

美容佳品丝瓜鸡蛋炒虾仁  

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