天天养生

微信
微信
当前位置:首页 > 膳食 > 养生食谱

夏季女性抗衰老食谱冬菜虾米蒸茄子

2014-06-12 16:15:44 来源:美食杰

   茄子的做法有多种,炒或者拌吃,今天做道冬菜虾米蒸茄子,清爽又健康的蒸茄子,没有油腻负担,吃着更滋味,出锅时紫白两色相间,口感肥厚,融合了冬菜的咸香和虾米的鲜香,非常诱人,尤其是女性可以食用些,有效抗衰老作用。

  【冬菜虾米蒸茄子】

  【主料】

  茄子1根、冬菜1小袋、虾米50克

  【辅料】

  盐适量、酱油1/2汤匙、白砂糖适量、蒜适量、姜2片、细香葱2根

  【做法】

  1.准备材料:虾米洗净用清水泡软,冬菜洗净,姜片和蒜肉剁成姜蒜蓉

  2.茄子洗净,抹干水分,切成条盛碟上

  3.炒锅油热后爆香姜蒜蓉,加入冬菜和虾米炒香

夏季女性抗衰老食谱冬菜虾米蒸茄子

夏季女性抗衰老食谱冬菜虾米蒸茄子

  4.放入白砂糖和酱油翻炒一下,关火

  5.把冬菜,虾米和调料汁,均匀地淋在茄子条上面

  6.蒸锅里烧开水

  7.放入茄子条,盖上盖子大火蒸

  8.准备红椒粒和香葱粒,茄子条蒸了13分钟后,加入红椒粒和香葱粒,再蒸2分钟后即可

夏季女性抗衰老食谱冬菜虾米蒸茄子

夏季女性抗衰老食谱冬菜虾米蒸茄子  

 1 2 下一页 尾页

养生标签

 
 

本站推荐更多