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夏季减肥食谱四川麻辣凉面

2014-06-12 16:22:13 来源:美食杰

  黄瓜的营养价值

  1.黄瓜中含有的葫芦素C.

  2.黄瓜中含有丰富的维生素E.

  3.黄瓜中所含丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺等。

  4.黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢。故不会升高血糖。

  5.黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。

  6.黄瓜中还含有丰富的维生素B1

  黄瓜的食用效果

  1.抗肿瘤

  可抵抗肿瘤,还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

  2.抗衰老

夏季减肥食谱四川麻辣凉面

夏季减肥食谱四川麻辣凉面

  起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。

  3.防酒精中毒

  对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

  4.降血糖

  糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

  5.减肥强体

  瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

  6.健脑安神

  黄瓜对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

  总结:夏季吃些黄瓜不仅可以减肥,还有美容的功效,尤其用来肤脸,美容效果真是赞。

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