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润燥祛火的枸杞梨子糖水

2014-11-11 19:10:01 来源:美食杰

  13.放到锅里继续煮10分钟

  14.关火焖一会儿

  15.滋阴润燥的糖水ok ,喝一口,一直甜到心里去!

润燥祛火的枸杞梨子糖水

润燥祛火的枸杞梨子糖水

  梨的营养价值

  1.梨的果肉含有丰富的果浆,葡萄糖和苹果酸等有机酸,另外含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等多种维生素。

  2.新鲜的梨含水量达83%,热量比苹果稍低,其热量主要来源是碳水化合物。

  梨的食用效果

  1.降血压

  能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。

  2.清肺

  能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。

  3.开胃护肝

  增进食欲,对肝脏具有保护作用。

润燥祛火的枸杞梨子糖水

润燥祛火的枸杞梨子糖水

  4.防癌抗癌

  防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。

  5.促进胃肠蠕动

  中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。

  总结:今天这款糖水,不是只有上火时食用,平时可以炖些,更是道滋补汤,非常适合干燥的冬季时食用。

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