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女性补血美容红枣枸杞豆浆

2015-06-22 11:17:28 来源:美食杰

   红枣有补血、益气养神的功效,加入温性的枸杞可以做道美味的豆浆,香气浓郁,营养美味,是女性朋友的最爱。

  【红枣枸杞豆浆

  主料:黑豆70g、红枣30g、枸杞10g 、

  辅料:红糖15g、

  步骤:

  1.准备好原材料

  2.将黑豆、红枣、枸杞清洗干净,黑豆泡8个小时左右,泡的时间根据季节不同长短不同,红枣和枸杞可以根据干湿度减少泡的时间,我偷懒一起泡了

  3.泡好后倒去水,红枣去核

  4.将黑豆、红枣、枸杞、水倒入豆浆机桶里,注意总容量要在1100毫升至1300毫升之间

女性补血美容红枣枸杞豆浆

女性补血美容红枣枸杞豆浆

  5.连接好电源,按“好豆浆”功能,选择“五谷豆浆”,按“启动/取消”键,发出“滴滴”声,开始工作

  6.豆浆做好后会发出“滴滴、滴滴”声音,拔掉电源,加入红糖,搅拌至融化

  7.豆浆做好了

女性补血美容红枣枸杞豆浆

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  小贴士

  豆浆不宜久放,打好的豆浆尽快饮用完。

  蜜枣的食用效果

  枣味甘、性平,入脾、胃经;

  有补益脾胃,滋养阴血,养心安神,缓和药性的功效;

  用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用;本品甘温益气,质润养血,味甘又能缓和药性,用于气血亏虚及缓解药物的毒烈之性。

  1. 养血安神:适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者;

  2. 补中益气:用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证;

女性补血美容红枣枸杞豆浆

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  3. 缓和药性:与祛邪药配伍,可缓其毒烈之性,以护正气。

  总结:每天喝上一杯豆浆,能身体有很大的益处,喝完豆浆,美好的一天就要开始了。

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