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女性补血益气面食石榴包

2015-12-03 13:37:25 来源:美食杰

   豆沙美容、补血等功效,可以做馅料食用,看到甜甜的石榴,做个可爱造型的石榴包子,吃起来香甜松软,连最爱的宝宝的都喜欢吃它哦。

  【女性补血益气面食石榴包】

  主料:中筋面粉250g、

  辅料:豆沙馅适量、酵母粉3g、

  步骤

  1.食材:面粉、酵母粉、豆沙馅

  2.将酵母粉加入面粉里拌一拌,再加温水和成光滑的面团盖上保鲜膜醒发。

  3.醒发至两倍大。

  4.醒发好的面团放在案板上再次揉匀。

女性补血益气面食石榴包

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  5.揉匀后分成大约60克大剂子。

  6.豆沙馅分好团圆。

  7.取一份剂子压扁。

  8.用擀面杖擀薄。

女性补血益气面食石榴包

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  9.在用刀在面团上面压米字形状线条,用刀把线条一半切开。

  10.在用手一小块两边边提取捏紧

  11.其它同样方法完成

  12.将分好大豆沙馅放在中间。

女性补血益气面食石榴包

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  13.用手把一二块面团边边往上提

  14.其它边边同样方法提取捏紧,然后用虎口拢一下,整理成石榴包样子。

  15.取一小块面团,加入用牙签取少许食用色素揉匀。

  16.分成小块搓圆。

女性补血益气面食石榴包

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  17.搓圆放在做好大石榴包中间。

  18.放进蒸锅,再次醒10分钟,开火水沸上汽后蒸12分钟,停5分钟后开盖。

女性补血益气面食石榴包

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  豆沙的食用效果

  健脾止泻 补中气 益肾精 健脾化湿 利水消肿 清热解毒

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