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治疗皮肤粗糙面食鱼汤面

2015-12-29 18:33:37 来源:美食杰

   到了冬季人体皮肤干燥起皮,皮糙暗淡,那不如吃些美容营养汤,今天小编为大家推荐一款润肤鱼汤面,汤汁清淡,面条鲜美,鲜香浓郁的汤汁,喝起来美味又营养,关键对皮肤粗糙的保养起到关键作用哦,一起来学习特色美食的做法吧。

  【治疗皮肤粗糙面食鱼汤面】

  主料:面条100g、鲢鱼骨250g、

  辅料:葱适量、盐适量、白酒5ml、料酒10ml、胡椒粉适量、鸡精少许、香油适量、蒜苗适量、姜适量、

  步骤:

  1.鲢鱼洗净,取鱼骨和鱼肚肉切块备用。

  2.锅中油烧热,放入鱼骨鱼肚煎至片刻。

  3.在放入葱姜。

  4.加入开水。

治疗皮肤粗糙面食鱼汤面

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  5.再加入白酒,黄酒。

  6.加盖大火煮开。

  7.撇去浮末,然后加盖继续中火炖煮30分钟。

  8.鱼汤洁白加入盐。

治疗皮肤粗糙面食鱼汤面

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  9.在加入适量胡椒粉。

  10.继续小火炖加热。

  11.另取一个锅水烧开放入面条煮熟。

  12.取一个大碗加入少许鸡精,蒜苗花,盛入鱼汤再加入煮熟的面条,滴入几滴香油即可食用。

治疗皮肤粗糙面食鱼汤面

治疗皮肤粗糙面食鱼汤面

  小贴士

  煮鱼汤一点要先把鱼用油煎至片刻,然后冲入开水,大火炖煮,这样熬制的鱼汤才会汤汁奶白,鲜美无腥气。

  鲢鱼的食用效果

  1.缓解胃部不适

  鲢鱼味甘性温,能起到温中益气、祛除脾胃寒气、暖胃补气、利水止咳的作用。常用于脾胃虚弱、水肿、咳嗽、气喘等病的治疗,还可以治疗胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

  2.预防心脑血管疾病

治疗皮肤粗糙面食鱼汤面

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  鲢鱼的鱼肉蛋白质、氨基酸含量很丰富,对促进智力发育、降低胆固醇、降低血液黏稠度和预防心脑血管疾病具有明显的作用。

  3.预防癌症促进脑部发育

  鲢鱼的体内含有可抑制癌细胞扩散的成分欧咪伽3,因此长期食用鲢鱼对预防癌症大有帮助。

  4.美容护肤

  鲢鱼佐香油食用,对皮肤粗糙、脱屑、头发干枯易脱落等症状均有一定疗效,是女性美容美发不可忽视的佳肴。

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