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伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍

2016-08-12 17:43:53 来源:美食杰

   伏天祛暑可以吃冰品,是家里的必备冷食,可以买些杨梅,小编教大家在家也能做冰品,大量的奶油香味,芳香迷人,口感不划,简单的搭配,香橙杨梅冰棍就做好了。

  【伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍】

  主料:大橙子1个、杨梅50g、

  辅料:白砂糖20g、

  步骤:

  1.杨梅洗净

  2.去核切小块

  3.橙子去皮切块

  4.放入料理机杯中,加入白糖

伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍

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  5.然后打成果汁。

  6.将果汁倒入冰棍儿模具中

  7.再放入杨梅块

  8.放入冰箱冷冻4个小时以上即可食用。

伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍

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  杨梅的食用效果

  1.助消化增食欲

  杨梅含有多种有机酸,维生素C的含量也十分丰富,鲜果味酸,食之可增加胃中酸度,消化食物,促进食欲。

  2. 收敛消炎 止泻

  杨梅性味酸涩,具有收敛消炎作用,加之其对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用,故能治痢疾腹痛,对下痢不止者有良效。

  3.防癌抗癌

伏天祛暑生津冰口香橙杨梅冰棍

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  杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。

  4.祛暑生津

  杨梅鲜果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以预防中暑,去痧,解除烦渴。所含的果酸既能开胃生津,消食解暑,又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥。

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