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男性补肾清润栗子排骨汤

2016-10-09 09:49:45 来源:美食杰

   身体发虚的男性,在秋季就有口福了,板栗成熟期,可以做些滋补汤来喝,栗子排骨汤,小火慢炖,味道好喝,颜色更诱人,大口大口的喝完全不油腻。

  【男性补肾清润栗子排骨汤】

  主料:排骨350克、 栗子165克 、

  辅料:蜜枣2个 、玉竹8克 、莲子10克、 淮山10克、 云苓10克、 麦冬10克 、姜一块、 盐2小勺、清水适量、

  步骤:

  清润栗子排骨汤的做法步骤1.汤料: 蜜枣2个、玉竹8克、淮山10克 、云苓10克、 莲子10克、 麦冬10克 、姜一块 (没有拍照)。

  清润栗子排骨汤的做法步骤2.食材:排骨350克、 栗子165克。

  清润栗子排骨汤的做法步骤3.排骨冷水入锅,煮至水沸腾后捞起冲洗干净血沫,备用。

  清润栗子排骨汤的做法步骤4.将汤料洗净,蜜枣一分为二,放入汤煲里。

男性补肾清润栗子排骨汤

男性补肾清润栗子排骨汤

  清润栗子排骨汤的做法步骤5.将排骨放入汤煲,然后加入清水至最大刻度线处。

  清润栗子排骨汤的做法步骤6.启动预约功能,选择煲汤2小时,预约时间选择3小时点击确认。

  清润栗子排骨汤的做法步骤7.现在是上午11:00,需要汤水16:00完成,预约3个小时后开始烹饪,所以实际烹饪时间是下午14:00~16:00,程序自动执行,无需看管。

  清润栗子排骨汤的做法步骤8.烹饪结束,有闹铃提示音。此时放入2小勺食盐调味,拌均匀即可盛装饮用。

男性补肾清润栗子排骨汤

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  板栗的食用效果

  1.抗衰老

  栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

  2.小儿口舌生疮

  栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。

  3.老年人的食用佳品

男性补肾清润栗子排骨汤

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  栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

  4.益气健脾

  栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。

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