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女性美容火龙果糖水

2016-10-09 09:47:16 来源:美食杰

   火龙果中含有花青素,果肉鲜艳通红,甜度适中,配上桃胶、银耳等食材,熬上一锅美味的甜水,肉质细滑,唇齿留香。

  【女性美容火龙果糖水】

  主料:红心火龙果150g、桃胶30g、银耳10g、

  辅料:冰糖适量、水适量、

  步骤:

  火龙果糖水的做法步骤1.桃胶用水浸泡一夜。

  然后去掉杂质,清洗干净。

  火龙果糖水的做法步骤2.银耳也用水泡发,撕成小朵。

  火龙果糖水的做法步骤3.放入炖盅内,加满水,放入冰糖。

女性美容火龙果糖水

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  火龙果糖水的做法步骤4.炖两小时左右。

  火龙果糖水的做法步骤5.最后加入红心火龙果粒。

  火龙果糖水的做法步骤6.也可以冰镇后食用。

女性美容火龙果糖水

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  小贴士

  1.银耳和桃胶,我都是泡一晚上,第二天再做。

  2.想要成品颜色好看,果粒要最后放,提前放了就掉色了。

  火龙果的食用效果

  1.抗衰老

女性美容火龙果糖水

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  有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。

  2.保护胃黏膜

  含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用。此外,白蛋白对胃壁还有保护作用。

  3.美白皮肤

  消除氧自由基,具有美白皮肤的作用。

  4.有助于毒素的排除

  具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。

  5.综合作用

  预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、

  6.促进消化

  火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。

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